睡眠养生必知4招关于睡眠，中医认为，阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入较佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”... 查看详情>>

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公共营养师2005年颁布的一项新的职业资格证，现医院、学校、幼儿园、宾馆、饭店、运动队、食品企业、健身俱乐部、美容院、社区、营养咨询中心、体检中心、养老院等都对公共营养师有很大的需求。《国民营养条例》规定：100人以... 查看详情>>

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　高血脂吃什么好?从降血脂的角度出发我们从大家较青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，乐活岛营养首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。 绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好... 查看详情>>

深圳三级公共营养师报考都需要哪些条件？深圳三级公共营养师报考条件：详情请咨询：400--0088--152 王老师 QQ:1207267436 详情请点击：http://lehuodao.s... 查看详情>>

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夏天，天热，人很容易口渴。其实，口渴的时候表示你的身体已经很缺水了，口渴之前你就应该补水。 对于普通 成 人 来说，水占体重的 55%-60%。每天摄入和排出的水应该是平衡的，哪个多了都不好，摄入多了会中毒，排出多了就会... 查看详情>>

原健康膳食金字塔取代金字塔的“健康餐盘”长城网讯（邢鹏飞）近日，美国农业部公布了一份耗时两年设计的健康饮食新指南，用餐盘式的图标取代了沿袭20年的美国食品金字塔指南，提醒民众改变不良饮食习惯。这也是夫人米歇尔发起的防... 查看详情>>